Fatima Melhorance's Journal, 07 Jun 20

Amanha tem mas feliz e realizada treinar me faz muito bem me sinto otima , disposta e com certeza q cumpri meu dever comigo e meu corpo, minha saude agradece e vou q vou 🏃‍♀️👏😷❤️

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829 kcal

Fat: 51.21g | Prot: 75.68g | Carbs: 17.52g.   Breakfast: Pilão Café,  Água, Pilão Café, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Mãe Terra Guaraná em Pó,  Água,  Cafeína Thermogenize 420Mg,  Água, Castelo Vinagre de Maçã. Lunch: Tirol Queijo Mussarela (18g),  Pepino (com Casca),  Peixe, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Linguiça, Vapza Peito de Frango Desfiado, Hortifruti Repolho Branco Cru,  Tomates,  Sal,  Berinjela, Castelo Vinagre de Maçã, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem,  Cebolas. Dinner: Berinjela Cozida, Perdigão Linguiça,  Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vapza Peito de Frango Desfiado, Tirol Queijo Mussarela (18g). Snacks/Other:  Água, Tirol Queijo Mussarela (18g), Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Aviação Manteiga com Sal,  Ovo, Sem Glúten Goma Xantana ,  Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Royal Fermento em Pó Químico, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ducoco Leite de Coco, Pilão Café, Magro Adoçante com Stevia, Essential Foods Xylitol, Essential Foods Xylitol,  Abacate Margarida. more...

2421 kcal

Exercise: Race - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Hiking - 30 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...