1496к б/ж/у - 103/58/139 За кадром: два ломтика бородинского🍞 и сыра; и в йогурт добавила немного замороженной вишни 🍒 🔥 Спорт сегодня минимальный. Закон подлости какой-то, чем больше потребляю каллорий, тем меньше я трачу 🙄🙈 ✔️10мин вело 🚴 ✔️25мин хулахуп 🍩 ✔️2×25 махи ногами с резинкой 🤸 ✔️растяжка 🧘 Конец
|
1495 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 102.94g | Carbs: 139.16g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Простоквашино Кефир 3,2%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Банан. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кетчуп, Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки. Dinner: 365 Дней Арахис Необжаренный , Nesquik Какао-Порошок, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Замороженная Вишня, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|