Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 150.40g | Carbs: 110.75g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каждый День Форель Слабосоленая, Jacobs Millicano, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Куриные Грудки (Запеченые), ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Картофель Отварной, Помидоры. Dinner: Сарафаново Кефир 1,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Творожно сырные булки, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Горбуша Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|