Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 76.55g | Carbs: 170.83g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı. Lunch: Haşlanmış Buğday, Sütaş Light Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|