BigAssInn's Journal, 21 May 20

Завтрак (11:30)
✅Кефир с мюсли и 🍌+☕🧀

✔️70мин вело🚴
✔️5мин прыжки звездой⭐
✔️Растяжка🧘

Обедо(16:00)- на фото☕

Ужин (20:00) - стакан кефира+2хлебца

---

997 kcal

Fat: 35.25g | Prot: 51.43g | Carbs: 121.49g.   Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%,  Курага,  Банан, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Сарафаново Кефир 1,5%. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сарафаново Кефир 1,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка,  Огурец (с Кожурой). Dinner: Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Сарафаново Кефир 3,2%. more...

2192 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...