Казалось бы, вся такая ПП еда: вот тебе и грудка отварная, творожек...а потом 💥 и к творогу джем добавлен, и сырок твердый на хлебушке ииии за день выходит: 👉1825к б/ж/у - 127/75/158 Итоги недели: В пн вес был 71,8. На сегодня (вс)=71.Взвешиваюсь завтра! ✅Среднесуточный каллораж составил на этой неделе 1248к ✔️Налегла на белковую пищу, а углей совсем немножко ✔️Придерживалась ИГ ❌Страдаю бессонницей ❌Активности абсолютно никакой
|
1822 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 127.14g | Carbs: 158.47g.
Breakfast: Campina Сливки 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Nesquik Какао-Порошок, 365 Дней Арахис Необжаренный , Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Агент-Продукт Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Красная Цена Сыр Голландский 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Яйцо, Оливковое Масло, Добрый Томатный Сок без Сахара , Куриное Филе Вареное. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: 365 Дней Арахис Необжаренный , Финик, Курага. more...
|
|
Comments
Может у вас из за не активности бессонница?
17 May 20 by member: MASHA659
|
Может глицин по язычок и пройдет? Может вам доктора Евдокимова посмотреть😉
17 May 20 by member: MASHA659
|
17 May 20 by member: anuuta09
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|