Fatima Melhorance's Journal, 15 May 20

Vale a pena tudo q faço, pois os resultados sao perfeitos conseguir emagrecer é dificil mas consegue agora manter seu peso por quase 3 anos ai sim isso é dedicação, força de vontade e muita muita disciplina ai da certo e como da

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659 kcal

Fat: 46.61g | Prot: 41.65g | Carbs: 19.17g.   Breakfast:  Água,  Água, Pilão Café, Pilão Café,  Canela,  Cafeína Thermogenize 420Mg,  Água. Lunch: Juréia Pepino em Conserva,  Bacon, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango,  Berinjela Cozida,  Couve Manteiga Refogada, Perdigão Linguiça, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre de Maçã,  Alface,  Tomates,  Sal,  Cebolas. Dinner: Aviação Manteiga com Sal, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Copra Farinha de Coco (10g), Menina Leite de Coco,  Ovo (Inteiro), Royal Fermento em Pó Químico, Mandubim Farinha de Amendoim Mandubim, Essential Foods Xylitol,  Coco, Magro Adoçante, Pilão Café. Snacks/Other: Seara Apresuntado, Piracanjuba Queijo Mussarela,  Abacate Margarida, Essential Foods Xylitol, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café, Premium Snacks Amendoim Torrado. more...

2446 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Hiking - 10 minutes, Race - 35 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Google Fit - 22 hours and 25 minutes. more...