Hornedrat's Journal, 13 May 20

12к шагов, 38 мин фит бокса
Завтрак - мюсли с молоком, голубикой и черникой
Завтрак 2. 0- Алёнка и матча латте на маложирном (все таки на этом молоке самая вкусная матча получается)
Обед- прот панкейки из смеси bombbar, обезжиренный творог с матчей и яблоко
Ужин- салат айсберг/черри с соусом дзадзики и зерненный творог в сливках с малиной, плюс розовая матча на миндальном с маршмеллоу

---

1429 kcal

Fat: 46.97g | Prot: 75.83g | Carbs: 179.86g.   Breakfast: Сарафаново Молоко 2,5%,  Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Голубика, Главпродукт Сгущённое Молоко, Musler Мюсли с Кусочками Фруктов . Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Confectum Зефир Жевательный, Alpro Almond For Professionals, Малина, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, ВкусВилл Творог Мягкий "Дзадзики", Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Other: Сарафаново Молоко 2,5%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...

1871 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...