|
Киш с кокосовым молоком, цветной капустой и рыбой, 144 ккал на порцию
|
1208 kcal
|
Fat: 78.92g | Prot: 69.01g | Carbs: 58.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком 3,2%, Киш с кокосовым молоком и рыбой. Lunch: Салат Овощной, Киш с кокосовым молоком и рыбой. Dinner: Мираторг Огузок Говяжий, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
 Comments
09 May 20 by member: 13Валентина
|
Как красиво!) А что такое розовенькое?
09 May 20 by member: DPN15K
|
Тоже хочется рецепт узнать х)
09 May 20 by member: Звездоцапка
|
09 May 20 by member: 555talya555
|
09 May 20 by member: @Холли
|
Киш с кокосовым молоком
Тесто -
200 гр муки, у меня безглютеновая гарнец для пиццы;
Яйцо;
Масло оливковое - 17 гр;
Вода 100гр;
Начинка -
Треска 500 гр;
Цветная капуста 500 гр;
Кокосовое молоко 200 гр;
Яйца 3 шт;
Смешать муку с разрыхлителем(2гр или пол чайной ложки), далее со всеми ингредиентами для теста. Распределить тесто по форме с бортиками, наколоть вилочкой. Разогреть духовку до 200 градусов. Выпечь основу из теста в течении 10 мин.
Подготовить заливку - смешать 3 яйца с кокосовым молоком, солью и специями, меня перец Чили 2 перчика, измельчила в ступке.
На выпеченную основу Выложить рыбу и цветную капусту нарезанную кусочками, залить заливкой.
10 May 20 by member: 12921
|
Выпекать пирог 30 мин при температуре 200 градусов. Вынуть пирог посыпать натертым сыром, у меня моцарелла для пиццы 250 гр. Уменьшить температуру до 150 градусов и выпекать ещё 20 мин.
Могу посоветовать сначала Пирог остудить и только после этого доставать из формы, он полностью схватиться и начинка стает плотнее.
10 May 20 by member: 12921
|
Еда как произведение искусства
05 Jun 20 by member: gammershmidt.n
|
05 Jun 20 by member: 12921
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|