|
Что хочется сказать. 2day is ровно месяц моего заточения, и за это время фигура поплыла, мягко говоря. Запала, который был в начале, хватило не на долго🥺 Сегодня взялась за ум, пересчитала норму кбжу и твёрдо настроена вести бой с жирком и ленью. Клубника вчерашняя, попала в кадр) Как ваши успехи, кто сколько набрал/сбросил?
|
1237 kcal
|
Fat: 69.19g | Prot: 90.03g | Carbs: 72.63g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Боско Хлеб для Худеющих, Окраина Сосиски Докторские. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Финик, SPAR Творог Рассыпчатый 5%, Now Ultra Omega-3, Боско Хлеб для Худеющих, Sports Research Collagen Peptides (Dark Chocolate), Суп с Горбушей 26.04.20. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Now Ultra Omega-3, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Вареное Яйцо. more...
|
|
 Comments
28 Apr 20 by member: Дашко19
|
Могу только надеяться, что мои сброшенные за месяц полкило ушли не к тебе 😬😂🙈🥺
28 Apr 20 by member: gwirr
|
28 Apr 20 by member: gwirr
|
🥺 ко мне мои, сброшенные полгода назад, вернулись😬😬
28 Apr 20 by member: lusielia
|
28 Apr 20 by member: ZabavnayaSofi
|
28 Apr 20 by member: ds-inform
|
Какое же красивое фото, обожаю макро!😭💔
28 Apr 20 by member: degradation trip
|
28 Apr 20 by member: Dyrachok fufufu
|
28 Apr 20 by member: lusielia
|
Стою на месте) но у нас в области самоизоляция такая...по лайту, так что хотя бы 6-8 тысяч шагов я нашагиваю
28 Apr 20 by member: МэриСолька
|
28 Apr 20 by member: Gi@nni78
|
29 Apr 20 by member: НатМин
|
Ох, мы вчера гуляли к магазину и потом вокруг дома - 75ккал Часы насчитали( приходится прыгать на месте и имитировать бег(
Или есть на 1000ккал в условиях малоподвижности( я реально без интенсивного кардио и изнуряющих тренировок пухну((((
29 Apr 20 by member: lusielia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusielia's Weight History
|