BigAssInn's Journal, 26 Apr 20

3️⃣
День на 1569к 93/54/183

Завтрак: 2🥝+йогурт(150г) с гранолой+творожная запеканка ☕
Обед: 🥗 со сметаной(120г)+ 1,5🥔 и 2🥚
Перекус: 🍌(75г)+ 2 финика ☕
Ужин: на фото

---

1569 kcal

Fat: 54.22g | Prot: 93.25g | Carbs: 183.01g.   Breakfast:  Творожная Запеканка с Манкой,  Киви, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch:  Картошка Вареная, Салат Овощной со Сметаной,  Вареное Яйцо. Dinner:  Чернослив, 365 Дней Арахис Необжаренный,  Оливковое Масло, Свекла Вареная, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Campina Сливки 10%,  Финик,  Банан. more...