|
Привет! Долбанные интервалы😭😭😭😭, то чувство , когда охота сдохнуть уже на третьем🤦♀️. Завтрак: нашла в морозилке вареники с творогом🤤🤤 и пофиг , что углеводы с углеводами! Берегите себя❤️
|
 Comments
Вычитала ещё на этом сайте, что для начинающих бегать первые 3-6 месяцев интервалы не нужны вообще, надо сначала научиться бегать в аэробной зоне, бегать регулярно не менее 3 раз в неделю и просто привыкнуть бегать. А ты давно бегаешь?
16 Apr 20 by member: LudaShe
|
LudaShe с 2015 го вроде , но прям конкретно года 2, а на самом деле не помню. В Марафонце много хороших статей.
16 Apr 20 by member: maran78
|
maran78, возьмите активную собачку из приюта и бегайте с ней 🐕. При наличии двух собак моя активность почти не изменилась с карантином ( чтобы не получить тапком обозначу, что одна собака бигль, а им для здоровья нужно много двигаться)
16 Apr 20 by member: MariaYakovleva
|
MariaYakovleva я никогда не воспитывала собак, у меня кот.
16 Apr 20 by member: maran78
|
maran78, скорее нас собаки воспитывают))), хочешь не хочешь в любую погоду пошёл на улицу гулять и бегать с волосатой жопой
16 Apr 20 by member: MariaYakovleva
|
MariaYakovleva ну с мотивацией для бега проблем нет😆😆😆, я из без волосатой жопы хожу) Я не одна живу, со всеми приходится считаться🤷, мне пока и второго котика не взять😔 С собаками дружу на улице))
16 Apr 20 by member: maran78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|