Зими's Journal, 12 Apr 20

пожиратели рск этой недели.
а у вас как обстоят дела? удается питаться "как доктор прописал"?
почти 1000 ккал из 11000 ушло на растительное масло...не многовато-ли?
а любовь пить кофе с молоком не пора заканчивать?

View Diet Calendar, 12 April 2020:
1528 kcal Fat: 69.62g | Prot: 108.84g | Carbs: 111.46g.   Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Магнит Банан, Першинский Творог 5%, Чепфа Яйцо Столовое Первой Категории, Лента Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Лента Чиабатта Ржаная, Dr. Korner Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей Хлебцы Хрустящие, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Лента Чиабатта Ржаная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%. more...

24 Supporters    Support   

Comments 
Я вообще не употребляю масло👌 
13 Apr 20 by member: 1405lyudmila
Это же женское здоровье, как не есть и не пить масло 
13 Apr 20 by member: shadow1986
Уточнила *рекомендуемое суточное количество  
13 Apr 20 by member: Зими
1405lyudmila, 44 кг и питание в основном яйцами и фруктами - не лучший вариант(( школьница? 
13 Apr 20 by member: Зими
Таня, я не знаю,много или мало это для тебя)) тебе решать:) 
13 Apr 20 by member: Зими
Ем и не парюсь сколько калл какой продукт забрал на себя))Контролирую КБЖУ и все.А так ем все,за исключением сахара в чистом виде.И все норм и с телом и с головой))) 
13 Apr 20 by member: KatZoZ
KatZoZ,сложно оценить красоту тела, если аккаунт закрыт 
13 Apr 20 by member: Зими
Я с телефона захожу,до сих пор не разобралась,чтобы его сделать доступным для всех😣.Подскажите,если не затруднит)))  
13 Apr 20 by member: KatZoZ
KatZoZ, левый верхний угол в окошке программы -вкладка настройки - поделиться со всеми, разрешить комментарии 
13 Apr 20 by member: Зими

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Зими's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.