|
пожиратели рск этой недели. а у вас как обстоят дела? удается питаться "как доктор прописал"? почти 1000 ккал из 11000 ушло на растительное масло...не многовато-ли? а любовь пить кофе с молоком не пора заканчивать?
|
1528 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 108.84g | Carbs: 111.46g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Магнит Банан, Першинский Творог 5%, Чепфа Яйцо Столовое Первой Категории, Лента Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Лента Чиабатта Ржаная, Dr. Korner Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей Хлебцы Хрустящие, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Лента Чиабатта Ржаная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
|
 Comments
Я вообще не употребляю масло👌
13 Apr 20 by member: 1405lyudmila
|
Это же женское здоровье, как не есть и не пить масло
13 Apr 20 by member: shadow1986
|
Уточнила *рекомендуемое суточное количество
13 Apr 20 by member: Зими
|
1405lyudmila, 44 кг и питание в основном яйцами и фруктами - не лучший вариант(( школьница?
13 Apr 20 by member: Зими
|
Таня, я не знаю,много или мало это для тебя)) тебе решать:)
13 Apr 20 by member: Зими
|
Ем и не парюсь сколько калл какой продукт забрал на себя))Контролирую КБЖУ и все.А так ем все,за исключением сахара в чистом виде.И все норм и с телом и с головой)))
13 Apr 20 by member: KatZoZ
|
KatZoZ,сложно оценить красоту тела, если аккаунт закрыт
13 Apr 20 by member: Зими
|
Я с телефона захожу,до сих пор не разобралась,чтобы его сделать доступным для всех😣.Подскажите,если не затруднит)))
13 Apr 20 by member: KatZoZ
|
KatZoZ, левый верхний угол в окошке программы -вкладка настройки - поделиться со всеми, разрешить комментарии
13 Apr 20 by member: Зими
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|