Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 121.61g | Carbs: 107.84g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красная Цена Форель Слабосоленая, Jacobs Millicano, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Белок Яичный, Geneticlab Omega 3, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Рыбная Миля Горбуша Кусочки Холодного Копчения, Картофель Отварной. Dinner: ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Помидоры, Красный Лук, Котлеты из телятены. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|