|
cómo veis x mis fotos no es que sea un ejemplo de comida saludable en estos días
pizzas, arroces, repostería, churros, todo, eso sí, hecho en casa con los mejores ingredientes a mi alcance
espaciando las comidas, no "poniéndome ciego" bebiendo bien, haciendo algo de ejercicio y respetando un horario de descanso estoy, hasta ahora, logrando mantenerme...
|
79 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 80.74g | Carbs: 160.46g.
Breakfast: Plátano, Café Cortado, Tarta de Manzana, Serrano Jamón Serrano. Lunch: Mojarra Frita, Cerveza, Martínez Pasta de Té, Kiwi, Pan Blanco, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0% , Calvé Mahonesa Casera, Patatas Cocidas, Caldo de Pescado. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|