BigAssInn's Journal, 30 Mar 20

Итог дня: 1502к 58/63/182
20мин 🚴 и 40мин 🧘домашней тренировки и растяжки
🛀 а ещё я два часа провалялась в ванне с морской солью и пеной. 🤪

---

1502 kcal

Fat: 62.78g | Prot: 57.69g | Carbs: 182.62g.   Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ашан Сыр Российский 50%, Махеевъ Джем Лимонный, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сырный Суп с Курицей. Dinner:  Орехи Кешью,  Грецкие Орехи,  Мёд,  Печеное Яблоко. more...

2446 kcal

Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...