Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
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79.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1863 kcal
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Fat: 62.86g | Prot: 82.55g | Carbs: 252.73g.
Breakfast: Dulcesol Petisu de Crema, Hacendado Plátano, Mercadona Pan Moreno, Café Cortado, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Arroz Basmati Microondas, Tortilla de Huevo. Lunch: Tarta de Manzana sin Azucar Añadido, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0% , Naranjas, Aderezo a la Vinagreta, Tomates Rojos, Hacendado Atún Claro al Natural, Krissia Palitos de Cangrejo, Guiso de Lentejas. Dinner: Plátano, Hacendado Jamon Cocido Extra, Mantequilla, Pan Integral. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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