alena3819's Journal, 22 Mar 20

Всем, доброе утро))) Мой самый любимый завтрак- овсяноблин с мягким творогом и бананом. Убедилась ещё раз , что домашний мягкий творог намного вкуснее магазинного)))

---

1656 kcal

Fat: 44.64g | Prot: 152.18g | Carbs: 160.54g.   Breakfast: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Сливочное Масло, Fitness Formula Топпинг , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Перекресток Креветки Отварные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Вастэко Котлеты из Полбы со Свеклой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Jump One Протеиновая Конфета Яблочный Штрудель, Миндаль Миндаль, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Простоквашино Творог 0,2%, Магнит Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...

1562 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 34 minutes, Cardio - 32 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...