Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 30.11g | Prot: 122.30g | Carbs: 94.92g.
Breakfast: Dove Конфеты, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jacobs Millicano, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Eco Botanica Зефир, Ягодный Край Фрукты в Желе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|