BigAssInn's Journal, 06 Mar 20

4️⃣ "Очищение"

День на 1445к (85/46/180)

Завтрака на фото нет : греческий йогурт с 🍌 и хлебец с арахисовой пастой 🥜(512к)
Обед: фото 1(457к)
Ужин (18:00): фото 2 (446к)

Сегодня была вторая процедура и 🐾5тыс.шагов.
А ещё хочу сказать, что планка и растяжкаэто крутая вещь🔥 Сегодня прям по всему телу мышцы ноют.

Фото 3 это я сегодня. Просто для истории🙃 может на следующих фото я буду все меньше и меньше 🤪 ааахх мечты-мечты, стремления))
А ещё я решилась на подвиг!!4день хожу без макияжа😱 чтобы дать коже отдохнуть и чтобы ушли высыпания, которые во время чистки неизбежны😔 ведь все плохие вещества покидают организм в том числе через кожу. Первые дни, конечно, чувствовала себя словно голой, а сейчас как-будто так и было)))

---

1445 kcal

Fat: 46.85g | Prot: 84.96g | Carbs: 179.59g.   Breakfast:  Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Махеевъ Джем Клубничный,  Банан. Lunch: Тёма Говядина с Печенью,  Перловка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%,  Огурец (с Кожурой),  Вареное Яйцо. Dinner: Миндаль Миндаль,  Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...

1878 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...