Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 57.75g | Carbs: 192.04g.
Breakfast: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Buğday, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Pırasalı Börek. Snacks/Other: Uno Grissuno Kepekli, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Eti Karam Gurme, Eti Ahenk Bol Sütlü Çikolata, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|