|
Сегодня не идеальное бжу.. 😑
|
1367 kcal
|
Fat: 113.98g | Prot: 57.40g | Carbs: 24.86g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Delicato Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Лосось Слабосоленый , Сыр Маасдам, Яйцо. Dinner: Santa Maria Кокосовые Сливки , Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Сыр Российский, Jarrow Formulas Масло МСТ, Лента Авокадо, Семушка Арахис Жареный Соленый, Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный). more...
|
|
2420 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Shopping - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Нормалек👌🏻Ничего критического
01 Mar 20 by member: janahu13
|
Белка мало.. весь день есть не хотелось и как наступила ночь... захотелось жрать 🤐😅
01 Mar 20 by member: Kamilla.N
|
01 Mar 20 by member: janahu13
|
Как тебе удаётся держать такое крутое соотношение Б и Ж?🙈загадка для меня, я вечно борщу с белком, приходится силком одергивать себя, дабы не сильно перебрать😅
03 Mar 20 by member: Nastya19861804
|
Я тоже раньше ела белка по 140-170 гр, пока не перешла на кето.
03 Mar 20 by member: Kamilla.N
|
Камилла, и я , ну чуток меньше около 120-140, но и сейчас снизила до 80 с огромными усилиями, сало добавила, лишь бы Ж преобладали, тяжко даётся, обожаю курицу🙈
03 Mar 20 by member: Nastya19861804
|
Я все равно стараюсь больше растительными жирами набирать жиры.масло, орехи. Очень редко бекон беру, но прям не идёт .. но сливочное или гхи ем, сыры, мЯсо и рыбу. А вот муж сало на яичницу кладёт. 🍳
03 Mar 20 by member: Kamilla.N
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kamilla.N's Weight History
|