Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1987 kcal
|
Fat: 81.85g | Prot: 109.18g | Carbs: 194.92g.
Breakfast: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Fırında Patates. Snacks/Other: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Kepekli, İçim Doğal Süt, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Doğal Süt, Uno Grissuno Kepekli, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Doğal Süt, Kahve Dünyası Bonte Bitter, İçim Doğal Süt. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|