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晩（朝と昼も兼ねて） Today I slept a lot from morning. This is my first meal since I got up. Track changes in weight ▽°｜b✨
View Diet Calendar, 22 February 2020:
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2481 kcal
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Fat: 84.81g | Prot: 91.62g | Carbs: 342.40g.
Dinner: メンチカツ, 関西スーパー 25品目の彩りサラダ, マルコメ 料亭の味 わかめ, ウィルキンソン 炭酸水, ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル. Snacks/Other: はちみつ, マイプロテイン インスタントオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. more...
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 Comments
¬＝｜oO(I am looking forward to seeing how much it changes.✨
22 Feb 20 by member: ヤママユガ
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Before meals
19:00
体重59.2kg
体脂肪率20.4%
筋肉量44.7kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
After meal
20:30
体重61.3kg
体脂肪率21.7%
筋肉量45.5kg
22 Feb 20 by member: ヤママユガ
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