BigAssInn's Journal, 20 Feb 20

Как я хожу в Мак 😄💓

Обед на 570к
- салат из запечённой свеклы с фетой и кеноа
- 2 блинчика
- творожки
- кофе

Ох🙃🙂🙃а на завтрак был МакФлури🍧фисташковый и печенька протеиновая 🍪 с кофе (353к)

Это все издержки больничного обследования. Эту неделю ну просто живу в больнице. Около 8 выхожу из дома, а около 7 возвращаюсь😩. Запись от одного врача к другому имеет большой интервал, но не настолько большой, что б возвращаться домой. Поэтому в эти дни много хожу🐾🐾и питаюсь тем,на что глаз упал и там, куда ноги привели 🤪

---

1374 kcal

Fat: 55.32g | Prot: 102.91g | Carbs: 113.29g.   Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Фисташка. Lunch: Избенка Биотворог для Детей, ВкусВилл Блины, Оливковое Масло, Избенка Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Салат из Запечённой Свёклы с Сыром Фета и Киноа. Dinner: Куриное Филе Вареное, Сырный Суп. Snacks/Other: Махеевъ Джем Смородина, 365 Дней Арахис Необжаренный , Простоквашино Творог 2%. more...

2134 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...