День 27й. Держусь от сахарного сладкого, перепробовала кучу вкуснях без сахара из вкусвилла) Делаю зарядку по утрам по 30 присяланиц, отжиманий, пловец брас и 60 косых скручиваний к колену, на спине лежа, поочередно, ноги не косаются пола, и 3 планки по 40 сек, плюс растяжка. А еще мне поставили невроз и теперь я на антидепресантах)))
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1760 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 93.82g | Carbs: 179.96g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чернослив, Вкусвилл Кешью Жареный, Яйцо-Пашот, Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Вкусвилл Суп-Крем Куриный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Избенка Масло Сливочное Традиционное, Язык Говяжий Отварной, Тыква Запеченая без Сахара, Гречка Отварная, Kolibrie Сыр Бри. Snacks/Other: Банан, Вкусвилл Халва Финик и Мак. more...
|
|