|
К сожалению, нет никаких других способов похудеть качественно, кроме святых : меньше жри - больше двигайся))) на первом фото 67 кг, на втором 58 кг, рост 166, разница 6 месяцев.
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1703 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 69.01g | Carbs: 259.24g.
Breakfast: Яблоко, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Сахар, Чернослив, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Брокколи, Томатная Паста, Кускус (Вареный), Куриные Фрикадельки, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Dinner: Гармония Сметана 20%, Вареники с Творогом. Snacks/Other: Арахис. more...
|
|
1 to 20 of 47
 Comments
07 Feb 20 by member: Худей и ешь со мной;)
|
Да, очень хочется волшебный способ)) но нет)))
07 Feb 20 by member: AnnaKrestovskaya
|
Ой, а это случайно не парк Лога на первом фото?
07 Feb 20 by member: Сушеная ламинария
|
07 Feb 20 by member: AnnaKrestovskaya
|
07 Feb 20 by member: natalikiller
|
07 Feb 20 by member: AnnaKrestovskaya
|
какая фигурка точеная сейчас 😍 загляденье
07 Feb 20 by member: nobigass
|
07 Feb 20 by member: AnnaKrestovskaya
|
Какой у вас каллораж в день? Благодарю.
07 Feb 20 by member: Stagurova
|
Начинала с 1500, 4 месяца держала, в январе подняла до 1700-1800.
07 Feb 20 by member: AnnaKrestovskaya
|
Отличный результат! Мои поздравления 😁👍
07 Feb 20 by member: OverGluK
|
Спасибо) такие фото теперь как мотиватор)
07 Feb 20 by member: AnnaKrestovskaya
|
а активность какая была на 1500? а после того как до 1700 подняли, что с весом началось?
07 Feb 20 by member: smetanka348
|
визуально разница в кг кажется больше👏
07 Feb 20 by member: *МилаЯ *
|
Первый месяц была активность тюленя, с октября начала ходить на фитнес, вес тронулся, и каждый месяц отвес по 1 кг, когда подняла так же отвес по 1 кг, попозже буду ещё поднимать)
07 Feb 20 by member: AnnaKrestovskaya
|
Милая, может на первом фото и 68 кг, вес всегда скакал на пару кг туда-сюда) но я реально как опухшая была( именно после этого фото я решила, что пора что-то делать)
07 Feb 20 by member: AnnaKrestovskaya
|
Вполне могли быть и отёки, они здорово добавляют внешне кг...
07 Feb 20 by member: *МилаЯ *
|
07 Feb 20 by member: AnnaKrestovskaya
|
07 Feb 20 by member: Gi@nni78
|
07 Feb 20 by member: AnnaKrestovskaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKrestovskaya's Weight History
|