|
Ну, кто там говорит что нельзя худеть комфортно.))) Вчера была пица 5 кусков и моцарелла 126 гр. Утром -700гр.)) Маловато конечно, но ИГ и окно закрылось))) Итак моцареллу на улице ела))))
|
77 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1974 kcal
|
Fat: 99.50g | Prot: 115.41g | Carbs: 148.16g.
Lunch: Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Ветчина Арбатская, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб с Клюквой, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Винегрет без Масла. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), КПК Сосиски Молочные, Стерлядь. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Большая Кружка Кофе Капучино. more...
|
|
3533 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 54 minutes, Watching TV/Computer - 34 minutes, Reading - 2 hours and 19 minutes, Showering - 20 minutes, Stretching (yoga) - 7 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Sitting - 54 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Cooking - 10 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Всё правильно ! Слушайте свой организм а не диванных критиков 🤗удачи
|
Спасибо)) Да это я шучу)) Опыт уже хороший в методах и на грабли я всякие уже наступала))
05 Feb 20 by member: КатеринаСи
|
Катя, а почему на улице?))
03 May 20 by member: n.i.m.b.u.s
|
n.i.m.b.u.s, ну типа ИГ и надо успеть до закрытия пищевого окна)) Сейчас проще к этому отношусь))) Три раза Ваш вопрос перечитала)) Вот что самоизоляция делает, а я ведь на работу хожу, т.е. не должна была одичать)) Смысл видела вопроса почему я на улице)))
03 May 20 by member: КатеринаСи
|
🤣🤣🤣
Не поверишь, мне полегчало- тоже чудЮ)))
03 May 20 by member: n.i.m.b.u.s
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КатеринаСи's Weight History
|