Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
2056 kcal
|
Fat: 103.64g | Prot: 104.37g | Carbs: 177.58g.
Breakfast: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Fırında Köfte, Ezogelin Çorbası. Dinner: Kapuska, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|