|
Предстоит очень сложный день - ставлю брекеты! Жизнь (пищевая) круто изменится. Очень боюсь и доедаю остатки сыра, теперь не скоро его снова погрызу... Носители брекетов, поделитесь, очень сложно менять пищевой режим?
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1687 kcal
|
Fat: 120.39g | Prot: 95.93g | Carbs: 43.22g.
Breakfast: Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Let's Do Organic Кокосовые Кранчи, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Пармезан Гойя, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Bombbar Кокосовая Паста , Простоквашино Сметана 20%, Брокколи Тушеные, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Dinner: Победа Шоколад 72% на Стевии, Justbar Протеиновый Батончик Лесной Орех. more...
|
|
242 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
|
 Comments
Первое время (5-7 дней) все зубы будут сильно болеть, потом все нормализуется )
30 Jan 20 by member: lina.lll
|
А кто Вам сказал, что придётся что-то менять? Я носила брекеты год и ела все, что хотелось (ну семечки не щёлкала только) Никаких болей нестерпимы не было
31 Jan 20 by member: АннаЦуканова
|
Первые дней 5 лучше ничего твёрдого не есть и горячего не пить, а потом и орехи грызла, и жевачка жевала, и яблоки откусывала... Я конечно говорю так, но все равно аккуратнее, ибо кто знает какой клей будет и какой стоматолог) Единственное что, первая дуга будет тонкая и ее конец может порой из задних выпадать, но ее можно самой щипчиками вставить, ниче сложного в этом нет, главное дырочку найти) О, и не забудьте купить парафин, понадобится, если брекет будет о щеку тереться, или тот самый кончик острый будет)
31 Jan 20 by member: Dianitochka
|
Спасибо большое!
Поставили, ожидала худшего!
Будем адаптировать рацион к новому способу приготовления!
31 Jan 20 by member: xannochka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xannochka's Weight History
|