|
В общем, ещё раз убедилась, что адекватный дефицит на меня не действует, эх. Сегодня прилетает мама в гости, так что с подсчётами опять перерыв, а дальше буду думать-эксперементировать. Уже не надеюсь, что когда-нибудь достигну цели 60-58 кг. Мне хотя бы просто в новые джинсы обратно влезть))
|
70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1935 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 101.61g | Carbs: 225.48g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, 3 Fish Семга Набор К Пиву, Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Ржаной Хлеб, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, ПК СУС Арахис Жареный без Соли, Пятерочка Яблоко Сезонное, Окей Пирог Сдобный с Лимоном, Адреналин Раш Энергетик. Dinner: Этаж Хачапури по Аджарски. more...
|
steady weight
|