Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 132.70g | Carbs: 141.75g.
Breakfast: Манго, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Фрутоняня Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Now Foods Ультра Омега-3, Jacobs Millicano. Lunch: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Филе индейки+грибы+ фасоль. Snacks/Other: Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|