Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 128.39g | Carbs: 92.45g.
Breakfast: Мираторг Бекон Сырой Любительский, ФЭГ Огурцы Солёные, Жареное Яйцо без Жира, Now Foods Ультра Омега-3, Приготовленный Яичный Белок, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Jacobs Millicano, Фрутоняня Молоко 2,5%. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Воппер. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Zero Низкокалорийный Джем Земляника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|