|
✔️18.01.20
На меня напал жор, но я нашла в себе силы не поддаваться на искушение!😎 Взяла свою большую задницу в руки и повела ее крутить велосипед🚴 накрутила 70 минут и аппетит сам собой пропал😄
Итак, вчера 1409к Б/Ж/У 100/59/121
❌половинка зефира, лаваш с сыром + икра"Санта Бремор" (392к)
Последний прием пищи в 16:00
ИГ- 18ч 40мин⏰
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
970 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 86.19g | Carbs: 48.87g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Яблоко Зеленое, Санта Бремор Икра Классическая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Адыгейский. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|