Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
106.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1714 kcal
|
Fat: 74.32g | Prot: 114.25g | Carbs: 146.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Грабли Картофель Жареный Соломкой. Dinner: Пирог из Лаваша, Чай, Малиновое Варенье, Сметана , Творог 5%. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Dove Молочный Шоколад, Зеленый Чай, Сосиска, Рис с Овощами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana722008's Weight History
|