|
Всем привет! Меня зовут..ну пусть будет Opopop1op1.
Мне 32 и я довел себя до такого состояния. Не смотря на юный возраст у меня до сих пор не видно пресса и виноват в этом сам. Хотя если смотреть на себя в детстве, то жирным или толстым. Но череда очень калорийных событий привели меня к такому результату.
И вот я решил что пора что-то менять.
Начинаю я с 85 килограмм. Ставлю цель прийти к прессу к концу года 2020 ,т.е. к 31 декабря пресс должен показаться. Промежуточная цель — верхние кубики.
начинаю пока в 1600 ккал. Пока без активностей особых. Буду практиковать зал 3 раза в месяц и постепенно приду к прессу. Благо на это есть некоторые тренажёры и гантели.
Понимаю что цель долгая,но и сдаваться не намерен. Медленно,но верно.
Я устал от того,что не могу увидеть пресс, в общественном транспорте его тоже никто не видит. Страшно что в самолёт не пустят без кубиков.. Устал от волос. Особенно грустно это потому что всегда любил спорт, гонял в футбол, баскетбол. В школе даже занял третье место в районе. Я сейчас я ленивое волосатое чмо. В общем цель есть,буду идти постепенно. Если интересно, как я сделаю пресс видимым и что буду есть, то вам надо подписаться и я расскажу, ведь меня очень жалко.
|