Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 153.47g | Carbs: 94.10g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой. Lunch: Томатная Паста, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Макароны Отварные, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Оливковое Масло. Dinner: Гречка Отварная, Пава Пава Филе Голени Индейки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta2000651's Weight History
|