Julyinthesky's Journal, 05 Jan 20

Bilan de ma première semaine de reprise d'une alimentation équilibrée :
- Un apport calorique plus important au diner qu'au déjeuner, cela s'explique par le repas de la Saint Sylvestre qui a été très calorique...
- + 1kg : ...
- arrêt du chocolat

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1286 kcal

Fat: 66.09g | Prot: 56.82g | Carbs: 122.13g.   Breakfast: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Pure Via Stevia , Oeuf, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie. Lunch: Café au Lait, Chêne d'Argent Brie Light, Salade Verte, Tomates Séchées au Soleil, Salakis Feta Light 9%, Épinard, Auchan Pâte à Pizza. Dinner: Avocat, Salakis Feta Light 9%, Saumon Fumé, Laitue, Concombre (avec Peau), Escalope de Poulet. Snacks/Other: Croissant au Nutella. more...

1636 kcal

Exercise: musculation - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...