|
Завтрак перед тренировкой : •семга слабосильная •яичный белок+варёное яйцо •авокадо •помидор •☕️ Всем бодрого утра !💪
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
810 kcal
|
Fat: 23.32g | Prot: 94.89g | Carbs: 56.15g.
Breakfast: Яичный Белок, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Магнит Авокадо, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Апельсин, Грейпфрут. more...
|
|
2729 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 3 hours. more...
|
|
 Comments
Какая вкусняшка) Приятного аппетита! 🙌🏼
03 Jan 20 by member: cloveronee
|
04 Jan 20 by member: Alinka110586
|
сёмга слабосильная это прям как я на праздниках 😂
04 Jan 20 by member: luna_v_dame
|
ага слабосильная я и слабовольная🤣
04 Jan 20 by member: nuscha_1
|
Блин ! А я то думаю почему на тренировке сил не было ,как дрищ ..с минимальными весами занималась !!!!🤦🏻♀️🤦🏻♀️А это семга СЛАБО-сильная !!!!! Семён Семеныч!!!! Завтра же куплю СИЛЬНО-сильную !!!!!’ох уж эти праздники ...и автозамены 😂😂😂😂
04 Jan 20 by member: Alinka110586
|
04 Jan 20 by member: Obezyaeva78
|
04 Jan 20 by member: Alinka110586
|
04 Jan 20 by member: Vika Bukina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alinka110586's Weight History
|