|
2 яйца+ 2 белка и тофу
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1659 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 124.34g | Carbs: 162.25g.
Breakfast: Тонус Хлеб Пшеничный из Цельного Пророщенного Зерна, Лента Курага без Косточки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Лента Авокадо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Гречка, Филе Индейки, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Сырой Овощ. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Яичный Белок, Росттофу Тофик Классический, Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Лента Банан, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
|
2424 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kamilla.N's Weight History
|