|
С рваным мениском много не поприседаешь (ну это пока не прооперировали) потому как начинает болеть, стоит дать вес побольше, а вот жим ногами вполне себе заходит) поэтому добиваться им - самое оно))
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
3129 kcal
|
Fat: 123.06g | Prot: 235.79g | Carbs: 269.54g.
Breakfast: Клементины, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Parmalat Молоко 0,5%, Бахетле Пирог с Яблоками, Яйцо, Barilla Макароны. Lunch: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Глобус Фокачча с Перцем, Parmalat Молоко 0,5%, KDV Конфеты Mexicana, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карусель Багет Французский. Dinner: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Помидоры, Фруктовая Лавка Хурма, Лента Холодец Говяжий, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Простоквашино Сметана 10%, Фруктовая Лавка Хурма. more...
|
|
 Comments
Бегать по пересечнной местности на соревнованиях - это всегда последствия🤗😁 вот что учесть бы на будущее. Я помню, что тебе нравится, но уроки каждый сам выносит из своего опыта. Желаю, конечно, быстрее восстановиться - насколько это возможно в твоем случае, конечно🤗
19 Dec 19 by member: Zvel
|
Zvel, точно))) причем, в соем случае- самый безобылный вариант последствий) ибо естьи те, кто с порваным Ахиллом (а это уже затяжной и практически 100% крест на OCR) кто с переломами))
19 Dec 19 by member: Hexen Hammer
|
Может быть имеет смысл купить наколенники от SBD и подобных?
Очень хорошо для коленей.
Зы :Сам пользуюсь подобными.
19 Dec 19 by member: TeKuS
|
TeKuS a смысл? осевую нагрузку с суставов не снимут, а с фиксацией колен вполне себе бинты справляются)
19 Dec 19 by member: Hexen Hammer
|
Не снимут конечно но и мотать их не надо постоянно как бинты. В общем так у меня хрустело и болело, теперь норм в них.
Дорогие заразы правда....
19 Dec 19 by member: TeKuS
|
19 Dec 19 by member: Странник27
|
TeKuS, мне бинтов хватает) да и перематываться не запаривает)
19 Dec 19 by member: Hexen Hammer
|
Я сначала подумала,что Вы футболку себе на голову одели😆
04 Jan 20 by member: rit_tyan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hexen Hammer's Weight History
|