|
22'7-56'5
|
61.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
2313 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 139.82g | Carbs: 288.71g.
Breakfast: Hacendado Whey + Proteínas Chocolate, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Lunch: Manzana Asada, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Verdifresh Canónigos. Dinner: Hacendado Turrón de Yema Tostada, Pan Blanco, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Merluza Plancha. Snacks/Other: Serrano Jamón Serrano, Banano, Tassimo Latte Machiato Skinny. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yosikiero's Weight History
|