BigAssInn's Journal, 25 Nov 19

На первом фото вы видите мой завтрак(450к), на втором -перекус(176к).
Завтрак:
Уже полюбившейся вид бутерброда с хлебцем😊один с маслом(10г) и сыром(15г), другом без масла, но с вотчиной(40г) и сыром(15г). Да! Я вертуозно отрезаю слайс сыра🧀что он ни больше ни меньше другого💪😄😄, цикорий с молоком и 🥚.
С перекусом все итак понятно))

Сегодня в планах сделать кардио и даже поприседать🤫😄и хочу немного пройтись по улице. Погода, по-моему, сегодня не сибирская😄

---

1208 kcal

Fat: 53.68g | Prot: 80.53g | Carbs: 102.01g.   Breakfast: Цикорий с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тандер Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Fitstart Хлебцы Гречневые. Lunch: Дружба Плавленный Сырок, Тандер Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Сарафаново Сметана 15%, Свекла Вареная, Fish House Окунь Морской, Петрушка, Лук. Snacks/Other: Мандарины, Киви, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. more...