Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
990 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 69.89g | Carbs: 83.41g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Овсяноблин, Помидоры, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Бананом, Авокадо. Lunch: Рис Вареный, Куриные Фрикадельки. Dinner: Помидоры, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Яйцо, SPAR Салат Овощной с Курицей, Авокадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_com's Weight History
|