|
Nihayet 70’li rakamlar allahım bir daha bana 80’leri göstermesin
|
79.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1055 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 47.11g | Carbs: 110.82g.
Breakfast: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Eker Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Amin bende 80i görünce ölmek istedim ama oldum vermem lazım tebrikler
13 Nov 19 by member: damlişka
|
80'e 1 kala inise basladim, 77 de takildim kaldim. Kolay gelsin...
13 Nov 19 by member: roseanddaisy
|
Kararlı olursan devamı gelir
13 Nov 19 by member: Jale64
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|