dudafit.'s Journal, 13 Oct 19


View Diet Calendar, 13 October 2019:
1619 kcal Fat: 61.94g | Prot: 71.10g | Carbs: 206.45g.   Breakfast: Banana, Naturale Farinha de Aveia, Kiwi, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Água. Lunch: Arisco Mostarda, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Pão Francês, Carne de Vaca Moída. Snacks/Other: Banana, Maçã, Latvida Leite Semidesnatado , Zero-Cal Adoçante, Nescafé Tradicional, Kiwi, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Rocha Tapioca. more...
1179 kcal Exercise: Squats (Legs) - 3 minutes, Cleaning - 42 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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