تحدي الأسبوع ده..
1000 سعرة حرارية
Replace pork beacon to beef beacon or Pastrami
Replace ham slices with beef slices
نظام منخفض الكاربوهيدرات قريب للكيتو بشكل أو بآخر..
عشان تقرب للكيتو أكتر.. استبدل الحليب البقري ب حليب جوز الهند او حليب الجوز يفضل يكون بودرة عشان سعراته اقل النصف تقريبا.. وكمان متاخدش الزبادي اليوناني لأن الكاربس فيه عالية شوية
مين حابب يشارك 💪💪
For keto: better to replace all milk dairy to coconut mil or almond milk, prefered powder. For low calories
And bypass the yogurt
This week challenge:
1000cal low carb one week dite plan
Who's in?
