Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
49.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1045 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 121.50g | Carbs: 56.51g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз, Булгур. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Dinner: Магнит Персик, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|