Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1227 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 81.20g | Carbs: 111.95g.
Breakfast: Савушкин Продукт Оптималь Йогурт Питьевой Киви Злаки, Яйцо Всмятку. Lunch: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Кнорр Сочные Куриные Грудки с Паприкой, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|