Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
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73.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2056 kcal
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Fat: 61.56g | Prot: 140.29g | Carbs: 235.94g.
Breakfast: Banana Nanica, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Canela. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Patinho Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Nescau Max Cereal, Hellmann's Maionese Light, Panco Pão 100% Integral Quinoa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Abacaxi, Vigor Grego Frutas Vermelhas, Jasmine Granola Zero Açúcar Frutas Tropicais. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Estefanicarvalho's Weight History
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